Consulenza psicologica
Come posso aiutarti?
Benessere personale
Insoddisfazione, inadeguatezza, sensi di colpa, può capitare che, nonostante non ci sia un vero e proprio malessere, tu provi queste sensazioni. Insieme possiamo creare un percorso centrato sui tuoi bisogni e sui tuoi valori per ritrovare il benessere.
Accompagnamento nell'elaborazione di lutti e malattie
Malattie personali o di una persona cara e lutti, sono emotivamente diffili da accettare.
Consulenza online
Superiamo la distanza fisica e le difficoltà di gestione della quotidianità con una consulenzaonline che rispone alle tue esigenze di tempo e di spazio. Ti consente inoltre di poterti affidare al professionista che senti più vicino alle tue esigenze.
Cosa ti serve?
- Connessione internet stabile
- Uno spazio tranquillo
Consulenza lavorativa
Quando senti che ti manca la motivazione, senti un forte stress, il lavoro comincia a pesarti e non sei più soddisfatto, è ora di intervenire per capire cosa possiamo fare per migliorare la nostra situazione. Il lavoro è una parte importante della nostra vita e se non risponde ai nostri valori, non rispecchia le nostre aspettative e potenzialità può essere frustrante e andare a compromettere altre aree della nostra vita.
Cosa puoi fare per il tuo benessere psicologico?
Ecco 6 suggerimenti:
Concentrati su quello che puoi controllare. Osserva ciò che hai intorno e lavora per cambiare e migliorare solo ciò su cui hai potere, non sprecare energie inutili.
Circondati di persone che ti arricchiscono, credono in te e ti portano il buonumore.
Cerca di fare sempre quello che ti piace, non abbandonare le tue passioni.
Leggi, studia, allena la tua mente.
Sii più indulgente nei tuoi riguardi e giudica meno anche gli altri, essere diversi non rende migliori o peggiori
Non nascondere le tue emozioni, vivile e affrontale, anche quando fanno paura o fanno male.
Concentrati su quello che puoi controllare. Osserva ciò che hai intorno e lavora per cambiare e migliorare solo ciò su cui hai potere, non sprecare energie inutili.Circondati di persone che ti arricchiscono, credono in te e ti portano il buonumore.Cerca di fare sempre quello che ti piace, non abbandonare le tue passioni.Leggi, studia, allena la tua mente.Sii più indulgente nei tuoi riguardi e giudica meno anche gli altri, essere diversi non rende migliori o peggioriNon nascondere le tue emozioni, vivile e affrontale, anche quando fanno paura o fanno male.
Nel primo incontro ci conosciamo e ci confrontiamo sui motivi che ti hanno spinto a chiedere aiuto così da definire insieme i prossimi passi.
Ogni percorso è diverso perché è costruito insieme a te! La durata dipende dalla difficoltà da trattare, dalle caratteristiche, dalle motivazioni e dal tuo impegno.
Solitamente propongo di iniziare con un incontro settimanale per inquadrare bene la difficoltà e tracciare i passi successivi. In seguito si organizzano colloqui ogni 2 -3 settimane. Tutto è concordato e organizzato nel rispetto dei tuoi tempi.
Assolutamente si, sia in studio che online. Gli psicologi sono strettamente tenuti al segreto professionale, secondo l’Articolo 11 del codice deontologico della professione dello psicologo.
No. Lo psicologo non può prescrivere psicofarmaci. può ritenere necessaria in alcuni casi una consulenza psichiatrica nella quale sarà valutata la possibilità di affiancare una terapia farmacologica al sostegno psicologico.
Una consulenza sul sonno in media dura uno o due incontri.